Découvrez notre cure DETOX & Saveurs

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Que ce soit pour alléger votre corps, éclaircir votre esprit, vous détendre, faire le plein d’énergie ou par saine curiosité (avant de tenter l’expérience du jeûne par exemple)… seul, à deux, en famille ou entre amis : osez la cure DETOX & Saveurs !

Mêlant notre expérience professionnelle et notre cheminement personnel nous avons créé la cure DETOX & Saveurs. Nous vous invitons aujourd’hui à en découvrir les principes et les bienfaits.

Autour d'une pension complète et d'une durée de 5 jours, notre cure est basée sur les quatre principes fondamentaux de la naturopathie qui vont rythmer nos journées :

- L’alimentation saine et frugale : matin, midi et soir
Privilégiant les aliments réputés pour leur effet détoxifiant, sans gluten, ni produits d’origine animale (sauf les œufs), Alain a élaboré une cuisine à la fois créative, gourmande et diététique qui permet à l’organisme d’optimiser en douceur ses capacités d’« auto-nettoyage ». Durant votre stage vous bénéficiez d' ateliers cuisine et découvrez certaines astuces du Chef...
- Le mouvement : le matin
Pour délier le corps après une bonne nuit de sommeil, nous pratiquons quotidiennement un enchaînement de mouvements inspirés du yoga. Puis après un petit déjeuner original, nous partons pour des randonnées tranquilles au cœur du Parc Naturel des Baronnies, dans une nature qui sent bon la Provence.
- Le repos : l’après-midi
Un corps sain dans un esprit sain : la détox passe aussi par un temps de quiétude et de solitude nécessaire au bien-être et à la sérénité de l’esprit. Chacun jouit à sa guise des après-midi libres. Une escapade SPA est également possible durant le stage de 5 jours (sous réserve de disponibilité de notre partenaire avec un supplément de 35€ par participant).
- La relaxation : la fin de journée
A chaque fin de journée, Véronique propose une séance de sophrologie guidée ou présente d’autres techniques de gestion du stress et des émotions utiles pour se détendre quand la pression monte.

En début de soirée, des échanges conviviaux et ludiques se font autour de sujets en lien avec l’hygiène de vie et la santé au naturel. Nous clôturons la journée par un dîner léger mais toujours savoureux. Une soirée fasting fait également partie du programme.

Une bonne hydratation étant nécessaire à l’élimination des toxines, vous disposez d'une bouilloire dans votre chambre pour des pauses tisane "personnelles".

Durant votre séjour, logés dans une de nos 4 chambres d’hôtes, vous bénéficiez du confort de notre Auberge, d’un accompagnement bienveillant et d’un environnement naturel apaisant.

ALAIN

Chef de cuisine et sportif assidu
« Fin gourmet, je suis toujours en quête d’innovation culinaire pouvant allier santé, gourmandise et créativité. »

VÉRONIQUE

Conseillère en naturopathie et hygiène de vie
« L’univers de la santé et de la beauté au naturel me passionne. Je suis très sensible au bien-être de nos hôtes. »

Lire l'interview de Véronique et Alain pour en savoir plus